Listen To The Whistle

由 **ahsir** » 23年1月19日21:31 週四

Today more than 25,000 steps ...

:smt003

由 **ahsir** » 23年2月5日17:46 週日

Keep Strong & Positive daily
:smt003

由 **ahsir** » 23年2月22日19:55 週三

Daily exercises must have.

:smt023

由 **ahsir** » 23年3月15日15:40 週三

每天努力...加油

由 **ahsir** » 23年4月2日17:18 週日

Daily self exercises is a MUST

:smt004

由 **ahsir** » 23年4月18日06:58 週二

Wake up - morning exercise now

:smt008

由 **ahsir** » 23年5月10日15:35 週三

今天做了嗎 ?

由 **ahsir** » 23年5月31日15:32 週三

Though today is burning HOT, exercises is needed.

:smt032

由 **ahsir** » 23年6月13日15:09 週二

每天都行二万步.....

:smt038

由 **ahsir** » 23年7月2日14:31 週日

Too much delicious food for the past 10 days. Should exercise more ..

:smt032

由 **ahsir** » 23年8月7日15:25 週一

Daily walking about 20,000 steps ...

:smt030

由 **ahsir** » 23年9月1日15:03 週五

今天讓肌肉休息一天....

:smt030

由 **ahsir** » 23年9月23日15:54 週六

每天郁郁....万0 2万步啦

:smt035

由 **ahsir** » 23年10月17日15:18 週二

唯有自強不息, 堅持下去

:smt041

由 **ahsir** » 23年10月25日14:23 週三

Good health, Good luck, God blessed you.

:smt023

健康之道