Listen To The Whistle

由 **Doraemon** » 15年8月12日01:48 週三

即將回復年青時的體質

由 **ahsir** » 15年8月22日07:53 週六

Must control again after Outing ...

:smt030

由 **Doraemon** » 15年8月22日12:59 週六

Me too

由 **ahsir** » 15年8月27日13:02 週四

須時一周才見回 139/63.4 ...努力

:smt033

由 **ahsir** » 15年8月29日20:11 週六

It works. Today 138.2 / 64

:smt020

由 **ahsir** » 15年9月9日13:01 週三

Keep it on ..

:smt023

由 **ahsir** » 15年9月18日15:08 週五

須恆心 keep it up ..

:smt030

由 **ahsir** » 15年9月24日16:15 週四

Hopefully can maintain ...

:smt030

由 **cho cole** » 15年9月28日10:48 週一

由 **ahsir** » 15年10月1日16:29 週四

Today new record : 136.2 / 61.9

:smt023

由 **ahsir** » 15年10月16日13:29 週五

Still maintain it ...

:smt026

由 **cho cole** » 15年10月22日02:55 週四

No beer

由 **ahsir** » 15年11月1日16:02 週日

旅行完畢要節食...

:smt045

由 **ahsir** » 15年11月30日13:20 週一

應酬多了 ...138 ~ 139

:smt009

由 **ahsir** » 15年12月9日13:24 週三

都是180 / 62.6

:smt038

健康之道