Listen To The Whistle

由 **ahsir** » 19年10月8日15:05 週二

Keep working hard ~ average 20,000 steps daily

:smt023

由 **ahsir** » 19年10月25日15:07 週五

Always keep healthy

:smt023

由 **ahsir** » 19年11月7日15:00 週四

今天你運動了嗎 ??

:smt003

由 **ahsir** » 19年11月16日16:31 週六

每天自我鞭策...

由 **ahsir** » 19年11月23日15:25 週六

永遠只靠自己... work hard

:smt005

由 **ahsir** » 19年12月5日15:36 週四

保持135左右 ... 天氣冷会食多些喎

:smt038

由 **ahsir** » 19年12月30日17:45 週一

每天運動不可少 ...

:smt023

由 **ahsir** » 20年1月3日15:31 週五

今天運動了 ?

由 **ahsir** » 20年1月15日18:20 週三

Work hard … play hard

:smt041

由 **ahsir** » 20年1月23日15:35 週四

每天努力中....

由 **ahsir** » 20年2月6日16:05 週四

注意個人衛生 ~ 抗災

:smt023

由 **ahsir** » 20年2月18日15:42 週二

非常時期，身体健康 always No. 1

:smt038

由 **ahsir** » 20年3月7日17:01 週六

唯有自救...持恆保泰

:smt003

由 **ahsir** » 20年3月19日15:36 週四

唯一能做 : 持恆保泰

:smt038

由 **ahsir** » 20年3月24日15:54 週二

Club 都 closed 三天，怕了d 海歸 , 行山去 ...

:smt023

健康之道