Listen To The Whistle

由 **ahsir** » 19年1月15日15:46 週二

近排凍，食多了....137 :smt009

由 **ahsir** » 19年1月19日17:09 週六

乜都係假，最重要是健健康康 !

:smt023

由 **ahsir** » 19年1月28日15:57 週一

最重要有運動....今天郁了嗎 ?

:smt003

由 **ahsir** » 19年2月16日16:40 週六

Have to work hard after long holidays

:smt003

由 **ahsir** » 19年3月2日16:54 週六

Ranging from 135 ~ 138 :smt010

由 **ahsir** » 19年3月26日15:37 週二

有人說不要太瘦....

:smt013

由 **ahsir** » 19年4月8日15:46 週一

Keep 住136 ~ 61.3

:smt036

由 **ahsir** » 19年4月20日16:34 週六

long holidays … keep diet healthy

:smt001

由 **ahsir** » 19年5月13日16:14 週一

Ranging 135 ~ 137

:smt003

由 **ahsir** » 19年5月25日15:26 週六

身子正, 腳跟硬

由 **ahsir** » 19年6月22日15:45 週六

先照顧好自已, 才能照顧别人.... :smt023

由 **ahsir** » 19年8月4日16:02 週日

Good diet, more exercise.

:smt008

由 **ahsir** » 19年8月16日12:43 週五

乜都假, keep healthy

:smt038

由 **ahsir** » 19年9月6日14:37 週五

ahsir 寫::smt023

Good diet, more exercise.

回落了 133 ~ 135

:smt038

由 **ahsir** » 19年10月5日16:09 週六

唯有自我强身 ... ranging 134 ~ 136

:smt023

健康之道