Listen To The Whistle

由 >< » 10年1月22日23:33 週五

各位努力

由 **ahsir** » 10年1月23日08:43 週六

今晚早 d

明早考体能喎

由 **Song B** » 10年1月23日11:33 週六

ahsir 寫::smt015

今晚早 d

明早考体能喎

Yes Sir

, we just finished fitness training.
This year, we need to try run 12 laps! :smt010

由 **ahsir** » 10年1月23日12:30 週六

香港嘅無問題，因你們跑13個，問候Toshi ~ 他warm-up手法，完了許多已die了

:smt005

由 **colour** » 10年1月23日16:13 週六

Song B 寫:
ahsir 寫::smt015

今晚早 d

明早考体能喎

Yes Sir , we just finished fitness training.
This year, we need to try run 12 laps!

加油!

由 **cho cole** » 10年1月23日17:18 週六

應該無難度！

由 **Song B** » 10年1月23日20:51 週六

買左梳蕉明早食, 我同超覺, 范,亮第一輪, 6:45出發; 佳林第二輪, 7:30出發. 同組台灣游, 緬甸冇行李及星洲fit馬:smt020

由 **ahsir** » 10年1月23日23:25 週六

ahsir 寫:
體記林寫:係, 應該係認錯人, 呵呵!
今日又完一天, 一切順利!
六點幾搵到阿B, 接著超覺, 趙亮, 游明訓都到齊, 范齊未見到;
一齊同澳洲杜禾斯基食晚飯, 大排檔, 又撞見日本同韓國老朋友!
明天九點39人大軍一齊出操, 今晚要早D訓.

Delovski 都去東京喎，
最重要還有來自高雄的啊~ 嘻嘻
Fukano當然有份呢 !!

還有趙亮亦去 !!

由 **Song B** » 10年1月24日11:33 週日

Hong Kong , China & Chinese taipei, all passed the fitness test! :smt041

由 **體記林** » 10年1月24日12:11 週日

雖然pass,但第5圈開始體能急劇下降,肚痛難忍,唯有調整節奏,衰在星洲fit馬仲帶住全組狂飆,唯有繼續撐到10圈!安心晒...
兩組共有約5人中途墮馬,約10人跑完12圈; 阿覺亦在內, 真好0野!讚讚讚... :smt020

由 **cho cole** » 10年1月24日21:26 週日

Song B 寫:Hong Kong , China & Chinese taipei, all passed the fitness test!

兄弟：聽聞你聽錯例，最好變最差？
合格咪好囉！恭喜恭喜！

由 **ahsir** » 10年1月24日23:55 週日

體記林寫:雖然pass,但第5圈開始體能急劇下降,肚痛難忍,唯有調整節奏,衰在星洲fit馬仲帶住全組狂飆,唯有繼續撐到10圈!安心晒...
兩組共有約5人中途墮馬,約10人跑完12圈; 阿覺亦在內, 真好0野!讚讚讚...

有刻苦練冇話唔得，鄭洁都入8强，魯尼陳7四喜臨門；
肥左3月再來過...
:smt004

由 **cho cole** » 10年1月26日01:09 週二

加油！

由 **Song B** » 10年1月26日12:10 週二

臨場發揮亦很重要!!

由 **ahsir** » 10年1月27日09:16 週三

話咁快今早倒 _ 回來了，第二 lot 明天...

:smt005

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