Listen To The Whistle

由 **cho cole** » 07年8月29日07:26 週三

球季來了，小心身體！ :smt008

保重保重！ :smt006

由 **ahsir** » 07年9月7日15:35 週五

..........

All in all 飲食原則，每日三餐要多蔬菜，全殼類
食物，多魚及家禽類，少.........紅肉及精製穀類
..........tbc

:smt009

由 **cho cole** » 07年9月7日21:09 週五

食齋！

由 **靚師奶** » 07年9月7日23:18 週五

cho cole 寫:食齋！

[食齋] 其實一啲都唔健康 :smt009

油份又高 .... 糖份又高 :smt018

由 **cho cole** » 07年9月9日00:50 週日

又係個句，食又XX唔食XX :smt016

由 **ahsir** » 07年10月9日16:37 週二

基本吃素
飯后百步
遇事不怒
勞逸適度

[潤之] 長壽之道也

:smt004

由 **靚師奶** » 07年10月10日08:20 週三

ahsir 寫::smt003

基本吃素
飯后百步
遇事不怒
勞逸適度

[潤之] 長壽之道也

Ah Sir ;

[基本吃素
飯后百步] ....... 好易做到

但 .....
[遇事不怒
勞逸適度] ....... 就有點難度了 :smt009

由 **cho cole** » 07年10月12日19:34 週五

遇事不怒？？談可容易！ :smt016

勞逸適度都OK

由 **ahsir** » 07年12月3日16:44 週一

唯有
- 多運動，維持健康
- 多反省，增加智慧
- 多檢討，促使進步
- 多忍讓，_______

:smt005

由 **cho cole** » 07年12月3日20:44 週一

增進友誼！

由 **ahsir** » 07年12月5日11:32 週三

加?祥和 !!

由 **cho cole** » 07年12月5日19:28 週三

ahsir 寫::smt005

加?祥和 !!

一樣一樣

由 **ahsir** » 07年12月7日14:21 週五

日行一善 - 讚一讚人 !!

:smt005

由 **cho cole** » 07年12月7日16:46 週五

感冒傷風最討壓！

由 **ahsir** » 07年12月10日14:51 週一

安安樂樂

安樂就是對得起自己和他人啊 !!

:smt005

健康之道