Listen To The Whistle

由 **cho cole** » 07年6月18日15:42 週一

Black food is good food :smt017

由 **ahsir** » 07年6月20日11:04 週三

黑木耳煲黑豆 (加肉排) ，可養眼明目，

舒暢腰腳云。

:smt005

由 **cho cole** » 07年6月20日17:34 週三

拔罐也可！

由 **ahsir** » 07年6月21日13:46 週四

黑糯米吖

黑芝蔴湯丸 - Makko 墊愛

:smt005

由 **ahsir** » 07年6月25日17:39 週一

豆豉使人體的酵糸統正常，
有利消化和腸胃吸收，促
進新陳代謝云。

:smt003

由 **ahsir** » 07年6月27日14:59 週三

活得更健康

- 進食必須心境愉快，
- 要細嚼慢嚥，[哎 - 要學]

.....
:smt016

由 **cho cole** » 07年6月28日01:29 週四

每次上班進食都擔驚受怕！「頂住！頂住！」經常掛在口邊！

由 **ahsir** » 07年6月28日16:27 週四

Hope is a good breakfast
BUT
it is bad super.

:smt017

由 **cho cole** » 07年6月29日15:28 週五

We need food don't care good or bad :smt008

由 **ahsir** » 07年8月1日16:21 週三

飲食原則
鑑于不健康的飲食習慣是做成心血管
疾病的主要因素之一，各人必須少吃
肥肉，肉皮，香腸及高油脂的點心及
零食，更要減少吸收過量的糖和鹽，
以減低肥伴及高血壓的危機，同時
也要少吃內臟，蛋黃，魚卵等高膽固
醇的食物........... tbc

:smt004

由 **cho cole** » 07年8月2日01:39 週四

要食川航餐

由 **Dennis Yip** » 07年8月2日10:03 週四

ahsir 以上說的食物當中，四川當地食物都有不少以此為材料了。比如麻辣火鍋，正統的材料當中就包括不少內臟及午餐肉等高膽固醇及經加工的食材在當中了。

由 **cho cole** » 07年8月2日11:26 週四

食小點內臟好D

由 **ahsir** » 07年8月13日10:05 週一

ahsir 寫::smt003

飲食原則
鑑于不健康的飲食習慣是做成心血管
疾病的主要因素之一，各人必須少吃
肥肉，肉皮，香腸及高油脂的點心及
零食，更要減少吸收過量的糖和鹽，
以減低肥伴及高血壓的危機，同時
也要少吃內臟，蛋黃，魚卵等高膽固
醇的食物........... tbc

......

反之，多吃蔬果等高纖維食物，有助
降低膽固醇；多用蒸，煮，炒的烹調
方式，?少食油的用量，都是健康飲
食之道。

:smt005

由 **yeah09** » 07年8月13日12:02 週一

可以吃出舍利子！

健康之道