Listen To The Whistle

由 **Song B** » 12年4月13日20:49 週五

andywong 寫:今年體測大解放 10圈就 Pass 有中有边做，大家開心，但頂級中跑30/35

頂级十個3035？

由 **20ping** » 12年4月13日22:29 週五

練跑+減肥！！

由 **andywong** » 12年4月14日01:54 週六

全部人都跑10圈

由 **cho cole** » 12年4月14日17:46 週六

3/5/2012我的第一炮 :smt006

由 **ahsir** » 12年4月24日08:32 週二

Aim low ........

:smt003

由 **20ping** » 12年4月24日12:36 週二

距離七月,
尚有3個月時間,
要加緊練習!!

由 **cho cole** » 12年4月24日19:49 週二

10,12,17.24.31 July
Are you ready???

由 **andywong** » 12年4月24日23:56 週二

甲中跑30/35，其他30/40一定無難道 :smt003

由 **cho cole** » 12年4月25日03:55 週三

andywong 寫:甲中跑30/35，其他30/40一定無難道

甲中幾個圈？

由 **andywong** » 12年4月25日23:20 週三

標準10圈 Elite 12圈最多可跑13圈

由 **andywong** » 12年4月25日23:21 週三

標準10圈 Elite 12圈最多可跑13圈

由 **20ping** » 12年4月26日09:31 週四

可唔可以越級挑戰？？

由 **andywong** » 12年4月26日12:05 週四

三、二等不可以，除甲等及AFC的未來年青裁判員。 :smt002

由 **cho cole** » 12年4月26日16:35 週四

andywong 寫:三、二等不可以，除甲等及AFC的未來年青裁判員。

安指導：
咁我跑到抽筋先停？
以我的位置應該跑幾圈為達標？ :smt017

由 **ahsir** » 12年5月16日13:25 週三

勤有功, 戲無...

:smt003

體測又來了